Ученые говорят, что рекомендуемая норма сна от 8 до 10 часов, однако старшеклассники и студенты, как показало исследование обычно спят около 6,5 часов. Как показал эксперимент, лучше всего сон пять часов ночью и еще 1,5 часа ночью.