Грецкие орехи помогают бороться против возрастного набора веса

Ученые назвали дозу орехов, замедляющую возрастной набор веса, сравнив данные о диете добровольцев. Выяснилось, что предотвратить набор веса можно употребляя всего 14 граммов грецкого ореха. Более того, было установлено, что грецкий орех оказался даже лучше, чем кешью, фундук или арахис.