Научные специалисты провели длительное исследование, в результате которого установили, что для снижения вреда для здоровья, который наносится организму из-за некачественного сна, человек должен заниматься физической активностью на рекомендуемом или более высоком уровне, передает MedikForum со ссылкой на British Journal of Sports Medicine.