Как и можно было ожидать, некоторый вес удалось сбросить участникам обеих экспериментальных групп. Однако измерения физиологических показателей продемонстрировали, что при занятиях до завтрака (после ночной голодовки и физических упражнений) уровень инсулина в крови падает особенно заметно.