С 1885 года исследователям известно, что правильное соотношение сна и бодрствования в процессе обучения повышает уровень запоминания и усваивания навыков. В наши дни ученые выяснили, что в период коротких перерывов на отдых, без сна, мозг человека быстро прокручивает полученную информацию.