В результате исследователи выяснили, что быстрая ходьба в течение всей жизни способна уменьшить биологический возраст человека на 16 лет. Вместе с тем медленная скорость ходьбы, по мнению ученых, может быть индикатором увеличенного риска хронических болезней и быстрого старения людей.